Det är naturligt att känna sig i underläge inför en svår intervju, särskilt en tv-inspelad. Reportern och fotografen har mikrofon, kamera, kanske lampor – och de har vanan.

Du har mycket att tänka på; hur du svarar är bara ett av många bekymmer. Det är naturligt – men underläget är ingen naturlag.

Du kan jämna ut balansen genom att själv förbereda dig på ämnet, frågorna, föreslå intervjuplatsen, anpassa din klädsel. Under invervjun kan du sammanfatta dina svar så att de inte redigeras bort och du kan verka trygg och övertygande. Men det fordrar övning.

Journalistikens uppgift är att spegla samhället och ställa frågorna. Om du förstår hur journalister tänker och arbetar kan du påverka hur du/din verksamhet syns i medierna.

Hur vill du bli sedd? Vill du vara en pålitlig leverantör? Vill du kritisera? Presentera en nyhet? Stärka din organisation? Rädda en skog?

Vad gör du när journalisterna ringer? Och vad gör du när de inte ringer?

Ett bra mediemöte kan vara skillnaden mellan skandal och icke-skandal. Om du ger ett gott och ärligt intryck kan en kritisk granskning bli till din fördel. Medieträning är träning i att uttrycka sig klart, intressant, kortfattat – och ärligt.